十人九敏，护肤圈怪事之一

现代精致护肤人，谁还没敏感过？ 泛红、刺痛、脱皮、水肿……皮肤时不时出现以上症状的留个言。 以前不怎么过敏，现在动不动就过敏？ 过敏的原因也很玄学（不包括确认过敏源导致的过敏问题），可能是晒多了、太热了、太干了、太油了、太冷了、换季了、换护肤品了、不知道~等随机因素。怎么护肤成分、技术不断地升级换代，敏感肌却越来越多？ Hailey Bieber素颜下的红血丝 ▐ Emma Chamberlain早起的肿眼泡 ▐ 原本不是敏感肌，但是现在越来越容易敏感，我们今天要说的就是这种后天型敏感肌。皮肤经常处于一种高度敏感的状态，皮肤耐受性差、容易受到各种精神、物理、化学因素的刺激产生不适或过敏反应。比如出现 皮肤干燥、紧绷、光敏感、易发接触性皮炎等 ；受到外界环境的轻微刺激就会产生过敏反应，比如 面部毛细血管扩张、瘙痒、脱屑、灼热、刺痛 等症状。 每天勤勤恳恳的护肤保养、钱跟时间一样没少花，结果皮肤还没有男友那张不护肤的脸好！ 不公平！哪里出了问题？嗯~问题可能就在于 护肤过度+挑错产品 ，导致皮肤最基本的屏障功能受损。 皮肤作为人体最大的器官，覆盖全身是唯一具有保护、体温调节、分泌和排泄汗液及油脂、吸收、感觉、参与机体的代谢和免疫外界侵袭的功能的器官。 皮肤的屏障功能具有双向性 ，一方面具有对外界物理性、化学性、微生物损伤的防护作用，保护着体内各个重要脏器；另一方面防止体内营养物质、水分等丢失，维持皮肤的含水量保持滋润度。 皮脂膜 在皮肤表面存在一层水脂膜（hydro-lipid film），又叫皮脂膜。是由皮脂腺分泌的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成，覆盖于皮肤表面的一层透明的弱酸性薄膜。 主要由角鲨烯、蜡质、甘油三酯、胆固醇酯和胆固醇构成， 有滋润皮肤、防止水分流失、抗菌抑制表皮微生物生长、抗氧化损伤的作用。皮脂膜被破坏的直接表现就是皮肤水油失衡，留不住水分、保湿力下降、容易冒痘、发炎。 角质层 角质层由角质形成细胞和细胞间脂质形成的牢固的“砖墙结构”，可以有效抵御外界各种物理、化学和生物性有害因素对皮肤的伤害。 角质层是皮肤吸收外界物质的主要部位，还具有防晒功能可吸收紫外线（主要是UVB），角质层中含天然保湿因子， 正常情况下角质层的含水量15%-20%，含水量低于10%时，就会出现如干燥、脱屑、易被晒伤等皮肤问题，皮肤对外界的抵抗力、护肤品的吸收力都会直线降低。 日常护肤中的很多习惯，其实是对皮肤的伤害，对号入座看看自己中了几个？

误区1

(资料图片仅供参考)

过度清洁

总担心脸洗不干净、特别是天热出汗多的时候，爱用清洁力强的的洁面产品，如皂基类（除非你是大油皮）或含有SLS/SLES这种高刺激成分的洁面产品。 虽然可以带来爽快的清洁感，但会 破坏皮肤的天然皮脂膜，导致角蛋白变性脱落、细胞间脂质流失，过度清洁皮肤表面的皮脂。 皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，越洗越油导致外有内干，长期使用强清洁力洁面会导致“墙体变薄”皮肤的保护罩都被洗没了。

试试这样

油皮、混油皮可以使用去油力强的皂基类产品，比较好的皂基清洁产品也会复配些氨基酸表活，或添加甘油、角鲨烷之类的保湿成分来中和，防止对皮脂膜的过度清洁； 敏皮、干敏皮推荐用更温和的氨基酸类洁面，清洁力适中亲肤性好，不会破坏皮脂膜，洗完皮肤不拔干带一点水膜感。

误区2

过度去角质

清洁面膜、面部磨砂膏、酸类焕肤精华……这些促进角质代谢的产品，刚用完会有一种皮肤好滑好嫩的错觉，但是 过于频繁或不温和的去角质行为很可能已经伤害到了健康角质层。 角质层的正常代谢周期约为2周（不健康的角质代谢周期更长），厚度仅有0.1毫米，过于频繁的使用这类产品， 让皮肤短时间内很难形成新的角质层 ，而没有了角质层的保护，水分更容易丢失，细菌更容易乘虚而入。

试试这样

敏感期间不要去角质！正常皮肤推荐低浓度的酸类产品去角质，相对温和刺激性较小。油皮推荐3%-6%左右浓度的水杨酸，水杨酸是脂溶性的能深入清洁毛孔代谢角质，改善油皮、油痘肌的氧化油脂、角质代谢异常问题；干皮粗糙的可以试试甘醇酸和乳酸，它们属于水溶性只作用在皮肤外层，这两个酸本身也有一定的保湿作用，去角质频率1-2次/月为宜。

误区3

猛药成分叠加

之前流行的早C晚A带出了一大批翻车敏感的 ，成分是好成分但刺激也是真刺激。护肤这件事上， 千万不要急于求成，迷恋某个成分或者卷浓度。 别把自己的脸当实验室里的小白鼠，什么高浓度A醇、高浓度酸都往脸上抹，你以为的高效护肤组合很有可能是烂脸CP。 1 有角质剥脱效果的酸类产品，不要混搭、叠加使用； 2 金属离子和各种抗氧化剂、原型VC、维A醇、果酸等成分冲突； 3 使用A醇时，不要同时叠加刺激性美白成分、酸类成分； 4 猛药成分不要迷恋高浓度，刺激性更大，成分只要达到起效浓度即可；

试试这样

在敏感期，只需要做好保湿+修护就够了，其他功效类的产品都停一停！ 护肤品中常添加的 维生素原B5、天然保湿因子、透明质酸、水解胶原蛋白、海藻提取物、神经酰胺、角鲨烷 等都是不错的保湿修护成分，安全有效不刺激。稳定期在保湿修护的基础上，增加一个功效（当下最希望改善的皮肤问题）不管是抗老/紧致/淡纹/美白/祛痘（N选1），然后以 保 湿修护+功效 的组合使用一段时间，等问题改善了再替换其他功效产品，循序渐进的护肤，千万不要同时叠加太多强功效产品，不仅容易成分冲突刺激性大，护肤效果也会大打折扣。

误区4

面膜Everyday

除非刚做完光电类项目，医生让你短期内天天敷。不然，天天敷面膜并不会让你的皮肤变更好。 面膜的原理就是形成高渗透性的封闭环境，让角质细胞短时间内吸饱水分 ，正常情况下角质层可以吸收一定的水分，但这种吸水是有限度的，最佳含水量8%-20%。 水分太多，连接角质细胞之间的脂质就会断裂，角质层的结构就会瓦解崩溃，过度水合导致皮肤屏障受损 ，皮肤自身的保水力变弱，反而更容易干燥、敏感。

试试这样

把面膜作为一种皮肤急救品还好，比如最近皮肤太干了、熬夜脸色不好、被晒伤了冰敷一下等等，这些情况下用一用效果都不错。 如果你天天敷面膜是为了补水保湿甚至还希望有别的功效，那我觉得挑款成分好的精华、面霜更有效。 面膜可以作为加餐来适当补充，但是不能天天加，不然皮肤的负担会很大，对角质屏障也很不友好，敷面膜的时间不是越长越好，15-20分钟左右，1-2次/周的频率足以。 COSMO特邀达人好友 李炎宗 美容届从不乏深耕行业多年， 见证美容业发展热潮的专业人士们。 我们特设立新专栏，邀请美容界的大咖前来坐镇， 答疑你在变美路上的疑思，助你不走冤枉路。 图片来源：Pinterest / Ins

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