10公里野外拉练、人人都要学游泳……这几天杭州很多学校的高强度训练已启动，比开学还振奋！

距离开学还有十来天，不少中学已经开启或即将开启火热的军训模式。

(资料图)

有的学校野外拉练10公里，几百名学生高温下暴走四五个小时；也有学校的军训比较清凉，因为人人都要学游泳，这让不少家长都直呼羡慕……

十公里野外拉练

高温下走了四五个小时

长征中学今年有300多名高一新生，前两天刚结束7天的国防教育。对不少同学来说，感受最深刻的，是10公里野外拉练。

这次国防教育是和拱墅区人武部合作的，地点在长乐的国防教育基地。当天早上8:30，全体同学加上班主任，兴致勃勃出发了。毕竟气温比较高，校医拿着医药箱，和队伍在一起。

“这次拉练不是只走柏油马路，而是模拟重走红军长征路，有过草地、爬山等。”校军训负责人任老师说。

同学们走进半人高的草地里，穿着夏季校服，小腿露在外面，有同学被草茎刮伤，冒血珠了，几个男生摆摆手继续走：“小场面，没问题。”

开始，同学们激情昂扬，以班级为单位，气势十足地喊加油口号。还没走一小时，不少同学的衣服后背都湿透了。这么一支队伍走在田野中、道路边，按照教官“噤声跨步”的要求，很难听到说话声。到了中段，大家有些疲倦，但都在坚持。最后一小时里，有些女生额头都是汗水，速度慢下来，但没叫一声苦。

最后，同学们一起拿下10公里，整个队伍变得更团结，也更有凝聚力。几百人还一起玩了个同心协力的游戏“动力绳圈”，利用动力绳完成一定数量的转圈，培养团队协作、凝聚力和向心力。

这几天的国防教育里，不仅是站军姿，做队列训练，锻炼体能。同学们还学习了心肺复苏等急救知识，部分劳动教育内容也渗透其中，军训拓展里的“埋锅做饭”，现场问题特别多，生火的同学点不着火，剁鸡的同学剁不动鸡……好在教官引导，鸡飞狗跳后，终于做好了“美食盛宴”。

余杭高级中学（临平中学）

每人都要学游泳

余杭高级中学（临平中学）的军训8月16号开始，高一年级16个班的新生参加，就在校园里进行，晚上住在宿舍里。

开营时，绚烂的班旗在风中招展，映着孩子们青春的脸庞，格外好看。

一天训练下来，再加上炎热的天气，孩子们的汗水一次次浸湿了衣服。本来晚上想休息了，又听到集合训练哨声，孩子们本来还有些不情愿。但当校园里的灯光亮起来，大家看到灯光下自己和同学矫健的身姿时，一个个都觉得格外自豪起来。

高一（10）班的方悦还写道：“今天虽然有些累，但傍晚时在操场上看着亮起的灯光，感受着拂面的微风，疲惫感便消散殆尽了。”

当然，最让孩子们爽的事情，莫过于到游泳池中扑腾了。学校校内就有游泳池，军训时按班级分时段到游泳池进行训练，不管会不会游泳，扑腾着水花，别看已经是高中生了，孩子们还是玩得很是尽兴。

笕成中学

一起做俯卧撑 为团队负责

“我们是尖刀队，尖刀一连，勇往直前，强者无敌，所向披靡！”“我们是猛虎队，猛虎六连，文武双全，同心协力，永争第一！”8月17日，杭州市笕成中学的初一新生开始了为期五天的国防教育活动。

300多位新生被分为8支连队，并在20分钟的时间内，各自设计好连队的口号和旗帜。

“一连喊口号的声音不整齐！五连有人记错了连队口号！你们的精气神呢？各连队队长，出列！俯卧撑，开始！”伴随着教官严厉的声音，各连队的小队长们双手撑在地上。

第一轮的俯卧撑，大家都挺过来了，但是第二轮、第三轮…有队员没有达到教官的要求时，队长们混着汗水龇着牙坚持着。

“你还愿意为你的团队付出和坚持吗？” 一次又一次，当小队长们被教官这样问到时，一句又一句响彻云霄、毫无犹豫的“我愿意”回荡在校园，小队长颤抖着手臂咬牙做完教官要求的俯卧撑。

身旁围成一圈的队友眼里满是对队长的心疼和自责，有的队员眼里泛起了泪花。渐渐有队员自发地俯下身子，与队长一同分担“惩罚”，“因为我们是一个团队”。

当他们坚持不下去的时候，一旁的教官也俯下身子与小队长一起做起俯卧撑。

最后当达到教官的要求后，大家激动地抱在一起。

在当天的国防教育日记中，有同学写到“因为我们队里分工不明确，而且有部分同学偶尔的走神，导致我们的队长做了很多俯卧撑，可是队长董同学没有怪大家，他一直咬牙在坚持，他这样的精神把我们都感动了，我们也开始一起做俯卧撑，替队长承担，连队里的许多同学也感到很愧疚。今天的国防教育活动，我认识到了责任的力量，团队的重要性，我能感受到我们连队的凝聚力正在变得越来越强。”

学校表示，持续五天的国防教育，学生们会有挫折，会有成就，会有欢笑，也会有泪水，但相信在大家的共同努力下，一定能够战胜自我，练就强健的体魄，锻造顽强的毅力。

关键词：